为深入推进健康素养提升行动之万场健康知识讲座，用心呵护青春期女生身心健康，助力青少年阳光成长，满洲里市南区街道社区卫生服务中心走进第六学校校园，开展青春期女生专属健康专题讲座，把科学、温暖、实用的健康知识送到女生身边，为青春成长保驾护航。
       青春是人生最美好的时光，也是身心快速发育、健康观念养成的关键时期。青春期女生面临着生理、心理的双重变化，更需要专业的健康引导、贴心的关怀守护。本次讲座精准聚焦女生成长需求，打破常规科普模式，围绕健康素养、艾滋病防范、心理健康、青春期营养、“三减三健” 五大核心内容，以温柔亲切的语言、贴近生活的案例、实用易懂的知识点，为在场女生带来了一场专属青春健康课堂。
健康素养打底，做自己健康的第一责任人
       讲座现场，医务人员从基础健康素养入手，普及健康生活、个人防护、疾病预防等核心知识，引导同学们树立 “健康第一” 的理念，从日常细节做起，养成勤洗手、常通风、讲卫生、规律作息的良好习惯，将健康意识融入生活点滴，筑牢自身健康防护防线。
科学防艾护己，筑牢青春安全屏障
       针对艾滋病防范重要科普课题，宣讲人员以科学严谨、通俗易懂的方式，厘清大众认知误区，清晰讲解艾滋病传播途径与科学预防方法。引导同学们洁身自好、远离危险、拒绝不良行为，既消除对艾滋病的盲目恐慌，又树立牢固自我保护意识，做到知艾防艾、珍爱生命、守护青春。
暖心心理疏导，拥抱阳光青春心态结合青春期女生情绪敏感、心理波动较大的身心特点，讲座着重开展心理健康教育。医护人员细致解读青春期心理变化特征，疏导缓解学业压力、人际交往、自我认知等方面的成长烦恼，教会同学们学会接纳自我、调节情绪、主动沟通、积极乐观，以自信从容的心态直面青春期成长蜕变。
      科学营养赋能，助力青春健康发育。围绕青少年生长发育规律，讲座系统普及青春期专属营养知识，深入讲解均衡膳食、合理营养对身体发育的重要意义，及时纠正挑食节食、过量食用零食饮料等不良生活习惯。叮嘱同学们注重蛋白质、钙质、维生素等关键营养素的合理摄入，为生长发育补足能量。同时，医务人员紧扣 “三减三健”健康理念，倡导青少年坚持减盐、减油、减糖，呵护口腔健康、维持健康体重、强健骨骼体魄，让健康饮食、科学运动成为青春生活常态。
互动答疑暖心，青春关爱直达心底
       讲座全程设置互动提问、现场答疑环节，同学们踊跃举手、大胆倾诉成长困惑，宣讲人员耐心细致、逐一专业解答，针对性化解青春期健康疑问，让健康知识听得懂、学得会、用得上、记在心，现场氛围温馨融洽、互动氛围浓厚。
青春无惧，健康同行。此次校园健康讲座，是健康素养提升行动向青少年群体延伸落地的生动实践，既为青春期女生普及了专业健康知识、解答了成长困惑，也传递了社会对青少年身心健康的悉心关怀与温暖守护。
       健康护航，静待花开。下一步，满洲里市南区街道社区卫生服务中心将持续以健康素养提升行动暨万场健康知识讲座为抓手，常态化深耕校园健康科普工作，持续把专业、温暖、实用的健康知识送进校园、送到学子身边，用心呵护每一位青少年的青春芳华，助力广大青少年以强健体魄、阳光心态奔赴美好未来。（供稿：佟丽）